Düh, stressz, trauma, ideg, harag, gyűlölet, méreg, bosszúság, ingerültség, feszültség
Tudom, átélted már.
Odabasszunk?
Ha pszichológus lennék, azt mondanám, beszéljük meg. Ha agresszív, akkor azt mondanám üsd ki magadból. Ha terapeuta lennék, akkor ajánlanék valami jó hosszú és drága programot, persze semmit sem garantálnék.
A megoldás: ÍRÁS!
Önmagadra haragszol?
Elégedetlen vagy magaddal? Nem jó a bőrödben? Ki vagy bukva? Magadat hibáztatod?
Mással van gondod?
Pároddal, van gondotok? Szülő-gyerek konfliktus? Baj van a haverokkal?
Csoportos a gond?
Rosszul érzed magam a munkahelyeden? Valamilyen közösségeddel van gondod?
Nem vagyok sem pszichológus, sem terapeuta, sem bérgyilkos, de az írásban sok tapasztalatom van. Rájöttem, hogy már az eddigiekben is sokat segített, ha írtam. Néha éppen a fenti problémákat írtam ki magamból. És bevált.
Nem írást akarok tanítani.
De az írás alkalmas arra, hogy beléd épülve támogasson, erősítsen.
Ha kiírod magadból, ha próbálod kívülről látni.
Ez nem irodalom, nem lektűr, de még csak nem is napló.
Csak egyszerűen ÍRÁS.
Amit csinálunk
Nevesítjük a problémát
Nem könnyű, de ha megvan, akkor írunk. Bármit, de nem a megoldást, de, ha tudod, akkor lehet azt is. Nincs határidő, nem lesz házi feladat, ha nem akarsz, nem írsz, csak figyelsz. Kéthetente megbeszéljük online.
Egyszóval és kulturáltan: odabaszunk!
Módszertan
Veszed a bátorságot és csatlakozol. Ciki a pszichológus, nem akkora baj, jó bulinak látszik, nem akarsz fizetni. Vagy bármi. Kéthetente tájékoztató email, hogyan állunk, mik a fejlemények? Erre válaszolhatsz, megírhatod, ami zavar, minden rossz szándék nélkül. Én elolvasom, de csak én.
Kéthetente lesz egy online alkalom (skype), ahol megbeszéljük.
Aztán eldöntöd, hogy maradsz a csoportban, vagy kilépsz. De, ha nem akarsz az elején aktív lenni, lehetsz csak megfigyelő.
